非ヘム鉄

非ヘム鉄もサプリメントに一緒に含まれていることになります。

人によっては、非ヘム鉄を摂取することで、トラブルが起きることがあると言われています。

非ヘム鉄というのは、食物繊維やタンニンなどによって吸収を妨げられたりします。

非ヘム鉄は、体内で鉄イオンになる過程でフリーラジカルの量を増やし、胃や腸を刺激することがあります。

非ヘム鉄を体内に取り入れたことが原因で体に弊害が出ることがありますので、注意をしてください。

商品によっては、ヘム鉄のサプリメントのような表記をしつつも、実際は非ヘム鉄も配合されているというケースもあるようです。

鉄分のサプリメントを購入する場合は、ヘム鉄の配合割合がどのようになっているかを事前にチェックしましょう。