お腹と近年の悩み

近年の悩みといえば、お腹まわりのたっぷりとついたお肉です。


美味しい食べ物を頂くのが、もっとも幸せな私にとって意図的に食事を抜くのは辛いことです。


そのことから、最近では何かと甘いものはすべて食べたいという考えで、お腹まわりがぷかぷか・プニプニ柔らかくなりました。


冬場なら、上着でお腹まわりは隠せますが、夏場は服装も軽いモノが中心となるので、何かと隠れない困った身体の問題です。


ちょっとだけ、朝食だけ気をつけて見ようと思い、お腹を労るコツがないのかと試行錯誤しています。


植物繊維がしっかりと入ったお腹に優しいグラノーラ・オートミルは甘さを楽しめるグルメですが、必要以上の糖質は気をつけるべきポイントなんだとか。


そして、健康に優しい野菜ジュースでも過度な糖分が入っているものは、太りやすい傾向が強いため気を使いたいと思います。


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