昼夜逆転生活

おはようございます
なんて言っていますが、私、実はと言いますとですね。


夜(夜中)まったく眠れていません。


ちょっと、寝たかな?って感じです。


なんか、起きてる記憶がないから、寝たかな?みたいな。


夢を見たから寝たかな?みたいな。


そんな毎日です。


………で、勘の良い方なら分かると思いますが、
自律神経失調症で、昼夜逆転生活になってるんです。


夜中眠れていないから、朝に眠る羽目になります。


朝7時から昼過ぎまで眠っています。


ほんま、自律神経失調症ならこの生活習慣辞めないとね。


それで眠れない時。


起きてる時に、何をしているのかと言うと、
こうして、記事を書いたり、ブログの閲覧をしています。


あ……。


そんなことするから眠れないんかな?
自律神経失調症 パニック障害改善プログラム
でも、ネット閲覧しているときにこんなの見つけたよ。


誰か内容知ってる人いますか?